Bokwa- ist das neue Fitness-Programm!!!
Der SV-Papenburg bietet in Kürze (das genaue Datum wird noch bekannt gegeben) ein völlig neues Fitness-Programm an!!!
In Papenburg und Umgebung derzeit einmalig - der neue Fitness-Trend!
BOKWA® ist das neue Fitness-Programm, welches sich rasch auf der ganzen Welt ausbreitet. Vor großen Fitnessstudio-Ketten, unabhängigen Studios, Schulen, etc. werden die Teilnehmer Schlange, um Bokwa® zu erleben.
BOKWA® ist anders. Es ist kein wirkliches Tanz-Workout - es gibt keine Choreographie und keine Zählschritte. Die Teilnehmer steigen Buchstaben und Zahlen mit ihren Füßen, während sie sich zusammen zur Musik bewegen.
Jeder kann es machen. Wenn du dich bewegen kannst, und buchstabieren kannst, dann kannst du Bokwa®. Ob 4 Jahre alte Kinder, Frauen und Männer aller Altersstufen, die Jungs mit "den zwei linken Füßen", Tanzweltmeister, ... - Bokwa® ist für Teilnehmer aller Altersgruppen in der gleichen Einheit - mit der gleichen Musik - geeignet.
Der SV-Papenburg gratuliert in diesem Zusammenhang unserer neuen Übungsleiterin, Carmen Freesemann, die sich zum Bokwa Instructor ausbilden lassen hat und erfolgreich bestanden hat.
Herzlichen Glückwunsch Carmen!!!
Vorankündigung: Auftritt der "Tanzmäuse", "Scream Out" und "Body Language"
Auf dem diesjährigen Stadtfest, unter dem Motto "Familienstadtfest, werden die Gruppen von Andrea Beekhuis und Ute Siemer auftreten.
Auf der großen Bühne bei der Sparkassen beginnen die Auftritte am Samstag, dem 1. Juni um 14:00 Uhr.
Ein weiterer Auftritt findet am Samstag, den 15. Juni auf dem internationalen Fest beim Zeitspeicher in Papenburg statt. Die genaue Uhrzeit wird noch bekannt gegeben.
Der SV-Papenburg wünscht euch viel Erfolg!!!
Vereinsfahrt Region Dümmer See am Sa, den 22.06.13
Auch in diesem Jahr möchten wir wieder eine Vereinsfahrt machen!!!
07:00 Uhr: Abfahrt Papenburg Rathaus
07:15 Uhr: Abfahrt Papenburg Michaelisplatz
Ankunft bei der Rila Feinkost Welt in Stemwede-Levern. Erleben Sie die gesamte farbenfrohe und kulinarische Brandbreite der Rila-Welt in leuchtenden Bildern. Während einer Kaffeetafel sehen Sie den Film "Rila stellt sich vor". Anschließend ein Rundgang "Rila erleben" mit Skulpturenpark und dem "Garten der Sinne", den Gewölbe-Weinkeller "Cafayate" mit Tapas-Bar und Vinothek. Den Abschluss bildet die "Rila Feinkost Welt". Dort haben Sie die Möglichkeit aus 1.100 Artikeln umfassender Produktvielfalt auszuwählen und einzukaufen.
Frühstück, Kaffee und Kuchen, Stadtrundfahrt, Besuch der Imkerei Hanking in Hemsloh-Rodemühlen mit Verkostung (inkl. 1,50 € Einkaufsgutschein), Abendessen (Grillen) Hümmlinger Hof in Bockhorst. Die Kosten für die Getränke müssen selbst übernommen werden.
Kosten: Mitglieder: 25 € Nichtmitglieder: 45 €
Die Übungsleiter sammeln das Geld ein.
Anmeldeschluss: 05.06.13
PowerBody-Langhanteltraining
Der SV Papenburg erweitert sein Sportprogramm und bietet PowerBody-Langhanteltraining ab dem 08.04.13 immer montags von 19:00-20:00 Uhr als festen Kurs an -ohne Zusatzbeitrag!!!
PowerBody ist ein Ganzkörpertraining mit Langhantel und Gewichtscheiben von 1, 2,5 und 5 kg.
Im Trainingsverlauf verbessert sich deine Kraft durch Muskelaufbau, Kondition durch Ausdauertraining und außerdem:
· Fettverlust (es werden bis zu 600 Kalorien verbrannt)
· Verbesserung der allgemeinen Fitness
· Verbesserung der Körperhaltung
· Kraftsteigerung
· Muskelstraffung
Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer gleichermaßen, egal ob Einsteiger oder Wiedereinsteiger .
Das Training macht Spaß, bringt sehr schnell Erfolg!
montags 19:00 - 20:00 Uhr
Bürgerezentrum Papenburg
Bethlehem rechts 51
26871 Papenburg
Leitung: Frank Berlage
Übungsleiter gesucht
Möchtest Du Übungsleiter/in in unserem Sportverein sein? Es wartet eine schöne und abwechslungsreiche Tätigkeit auf dich. Die Kosten der Aus- und Fortbildung ( Übungsleiter C ), auch im Gesundheitssport, trägt der Verein. Der sogenannte Trainerschein dient als Qualifikationsnachweis, eine spezifische Sportgruppe leiten zu dürfen. In der Ausbildung werden allgemeine Grundlagen und sportspezifische Kenntnisse vermittelt. Die 120 LE der Ausbildung ÜL C gliedern sich in drei Blöcke, den Grund- und Aufbaulehrgang und die Spezialblöcke.
Wenn du Interesse hast, melde dich bei uns.
